献给爱跑步的你

    我们为什么爱跑步？大家的理由可能都不一样，100个人甚至能说出101种跑步的理由，但都有一个共同的目的，那就是：让自己变得更好。

    运动能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑，跑步不仅可以健身、减肥，还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度，爱跑步的人，身体都会很健康。

    爱跑步的人，都有着良好的生活习惯，每天按时运动、跑步、健身。

    跑步，真的会让我们自己变得更好！